今年は大厄らしい

アウトプットが大事だなあと思って、誰も見ていないと思って、140字以上のことを綴っていこうと思います。

頭の中で考えていることをうまく言語化できる練習として、毎日なんでもいいから何かしら投稿できるようにやっていきたいです。

私は今年32歳。2023年は大厄だそうです。
厄年で、しかも”大”厄なんて嫌すぎる、、、と思いそもそもの由来を調べてみたのですが。

何か悪いことが起こるというわけではなくて、身体機能の低下やライフステージの変化により体調を崩しやすくなることが原因みたいですね。

災いが降りかかる…とか言われても意味不明だけど、身体機能の低下はわかる！

30歳超えたあたりから無理や我慢ができなくなり、それが日々加速しているので体調を崩すならそろそろかなと感じます。
そう、不摂生な生活を何も変えなければ…。

厄年に悪いことが起こる＝体調不良により諸々がうまく行かなくてトラブルが起きやすくなることは、一つ理由としてあると思うんです。

あとライフステージの変化というのも、この歳あたりなのかな。
結婚・出産・家を買う・転職など、知り合いからはよく聞く話です。

なので私に関しては神社に厄払いに行くより、健康のための投資をしたほうが良いということです。

というわけで、今年は食事と運動を見直すことからやってみます。
できる限り外食を減らし、脂質少なめの自炊を週に3日以上を目標とす。
あとフィットボクシング北斗の拳も毎日やる。できない日はお散歩する。（家に引きこもらない）

あまり高い目標を掲げるとやらなくなるので、ひく～～い目標からやって達成感を自分に与えてあげるよ。